O teatox ficou famoso nas redes sociais, mas pode não ser tão bom quanto parece.
Por Karine César
O chá detox ganhou destaque no Instagram depois que a modelo Kendall Jenner creditou o seu emagrecimento (cerca de 15 quilos) a ele. O Bootea, que foi o responsável pela rápida perda de peso da moça, nada mais é que um mix de várias ervas. O produto britânico também tem uma variação americana, o Tiny Tea. Apesar de não pregar o jejum, ao contrário dos sucos detox, ele deve ser ingerido de manhã, à noite, ou durante todo o dia. Entre os benefícios, o teatox promete acelerar o metabolismo, desinchar e expulsar as toxinas. No entanto, os especialistas questionam os efeitos colaterais que este tipo de chá pode gerar ao organismo, já que uma das plantas – a sene – tem propriedades altamente laxativas. “Há o risco de uma diarreia grave, desidratação e alterações gástricas”, comenta Sara Bragança, médica especializada em Terapia Ortomolecular (RJ). Por isso, o uso deve ser controlado.
Versão saudável
Para ajudar a leitora da Absolutmag a perder alguns quilinhos com segurança, Sara ensina um chá antioxidante que acelera o metabolismo, elimina as toxinas do corpo, reduz a fome e diminui a ansiedade. “Tudo isso sem os efeitos adversos, como diarreia, insônia e arritmias cardíacas.” Apesar de não ter contraindicações, a especialista adverte que a infusão deve ser evitada por crianças, gestantes, lactantes e hipertensos. Além disso, a preparação precisar ser consumida no mesmo dia, para que as ervas mantenham as propriedades. E atenção: beba apenas uma vez por dia, de preferência pela manhã.
Ingredientes
* 250 ml de água
* 1 col. de chá branco
* 1 col. (chá) de hibisco
* 1 col. (chá) de cavalinha
* 1 col. de chá vermelho
* 1 col. (chá) de camomila
* 1 col. (chá) de porangaba
Modo de fazer
Ferva a água, e desligue o fogo assim que ela começar a borbulhar. Acrescente as ervas e tampe. Deixe em infusão por aproximadamente 10 minutos. Coe e tome em seguida. Dica: você também pode consumi-lo frio. É só colocar na geladeira até esfriar.